חשבון נפש – איך ניהלתם את הזמן שלכם השנה? [ יום כיפור 2012] תשע"ג בפתח, ויום כיפור הוא הזדמנות נהדרת להתבוננות במראה וליצירת שינויים. אני מזמינה אתכם לחשבון נפש בראי ניהול זמן, אחד המשאבים הגדולים העומדים לרשותנו. לא במקרה 'ניהול זמן אפקטיבי' לקח חלק באימונים רבים שליוותי בשנה החולפת. הוא אחד הדברים החשובים בניהול עצמי וודאי בניהול כל עסק. כמובן שלאנשים שונים מתאימות דרכים שונות לניהול זמן מוצלח, אך אני מוצאת שהדרך לשם כוללת תמיד שתי...

מה סוד האושר? טוב זה קל, להנות ממה שיש. נשמע פשוט, אז למה זה לא מרגיש ככה? האמת – זה יכול להיות פשוט. אני מסתכלת על ילדים, ורואה שהאושר נמצא אצלם בטבעיות, בדברים הכי קטנים. לא חסרים מבוגרים שחיים חיים פשוטים יותר, לרוב דלים יותר, ו… מאושרים יותר.חברה סיפרה לי שבטיול במלאווי ראתה ילדים ומשפחות מאושרות מאושרות, חיות בעוני מטורף. אני נתקלתי בתופעה הזו גם בהודו. אז למה לנו זה כזה מורכב? לדעתי אחת הסיבות המרכזיות היא הקצב המטורף של חיינו. וזה...

יש אנשים שהביטוי "להיות כאן ועכשיו" לא מדבר אליהם . עבורי זוהי תמצית האמת. באוסף חלקי הרגעים שבהם אני באמת נוכחת כולי ברגע – אני מרגישה הכי חיה ומאושרת. עבורי להיות ברגע – זה פשוט זה. כשאני נמצאת ברגע באמת, אני מורידה את המשא מהכתפיים, שוכחת מכל הטרדות הקטנות והגדולות. במקומן נכנסת קלילות ושמחה בלב. אני נהנית ממה שיש, וחווה את היש הזה במלואו. את הריח, והטעם, הצבע והרגש. ההומור מוצא את מקומו בקלות. כשאני נמצאת ברגע באמת אני...